Marta y Jesús, los monitores del gimnasio del Campo de Deportes Larraina, nos invitan a ponernos en forma a través de un reto deportivo de 24 semanas que irán compartiendo con todos en las redes sociales del club.

24 retos para ponerte en forma

Hacer más deporte es un propósito de año nuevo que muchos decidimos iniciar en enero pero que nos puede constar mantener en el tiempo.

Pero este año, te vamos a ayudar a cumplir este propósito con los retos semanales de Ponte en forma con Larraina.

Todos los lunes, Marta y Jesús nos explicarán en un vídeo el reto deportivo que tienes que realizar esa semana en el gimnasio o en tu casa, si no puedes acudir al club.

Puedes elegir entre el Nivel Inicial y el Nivel Avanzado. Para ello, te recomendamos que veas primero el vídeo para conocer el ejercicio y ver si puedes hacer el reto en un nivel u otro.

Encontrarás ya el Reto Semana 1 de Ponte en forma con Larraina en nuestras redes sociales.

 

¿Dónde ver los vídeos de Ponte en forma con Larraina?

Todos los lunes, subiremos a Facebook, Instagram, Twitter y YouTube el reto de la semana y también te lo mandaremos por email.

Encontrarás en la descripción de los vídeos la explicación de los ejercicios y el tiempo en el que tienes que realizarlo.

Cuando hagas el reto, recuerda que puedes compartir con nosotros tus resultados, apuntándolo en el espejo del gimnasio.

También puedes grabarte y subir tu entrenamiento en tus redes sociales. Recuerda que tienes mencionarnos @cdlarraina y usar el hashtag de cada reto. El de la Semana 1 es #ponteenformaconlarraina1.

 

¿Tienes dudas sobre algún movimiento del reto?

Marta y Jesús están a tu disposición en el gimnasio del club para ayudarte a hacer bien el reto y para contestar a tus dudas.

Puedes ponerte en contacto con ellos por email: gimnasio@larraina.es.

Ya no tienes excusas para hacer ejercicio. ¿Aceptas el reto?